Всем привет! На CleverMind мы часто говорили об Ашваганде и в этом выпуске мы обобщим все основные эффекты этой добавки, кому может быть полезна и в каких дозировках.
Итак, Ашваганда – это популярное растение из Индийской медицины.
Растение – это не стандартизированный продукт и состоит из многих компонентов, которые еще и вариативны от одного растения к другому. Continue reading
Всем привет! Практически каждый человек старше условных 30 лет задумывался над тем, как притормозить старение, выглядеть моложе, свежее и энергичнее. Сегодня у нас будет много научной литературы с самыми надежными способами омоложения и сколько лет они могут откатить к возрасту. Continue reading
Всем привет! Пожалуй, невозможно найти человека, который никогда бы не принимал кофеин, ведь он содержится в чае, кофе, энергетиках, некоторых добавках, в любом продукте, где есть какао. То есть даже в ваших любимых шоколадках) Continue reading
Всем привет! Давайте сразу начнем с того, что вы меньше всего ожидаете услышать в данном выпуске!
Сомнения – это хорошо!
Еще Марк Твен писал, что многие проблемы не от незнания, а от ошибочной уверенности в собственных знаниях. Если человек имеет уверенную позицию по любому вопросу, то это ярчайший маркер слаборазвитого интеллекта, так как все знания мира загрузить себе в голову мы не в силах и всего знать не можем. Continue reading
Всем привет! Кокаин – это вероятно самый распиаренный нелегальный психостимулятор во всем мире. Вспомните хотя бы поп-культуру, все эти фильмы про кокаин, книги, биографии… Такое ощущение, что весь мир сходит с ума и каждый уважающий себя финансист теперь просто обязан сделать дорожку. Сегодня мы разберемся в том, что вообще такое кокаин, как он работает и какой от него вред, что отличает от тех же амфетаминов с мефедроном и какие есть легальные альтернативы. Погнали! Continue reading
Всем привет! В этом году уже были темы о том, как снизить тревожность, как не унывать без антидепрессантов, о микродозинге антидепрессантов, если уж решите, выпуск по книге «1984» и даже коснулись использования псилоцибина в медицине, но не в нашей, у нас это запрещено. Эти сюжеты плавно подводили к кульминации такого депрессивного цикла – теме о самоубийствах. Хотя подозреваю, что и это еще не всё.
Сегодня мы поговорим о статистике подсчета самоубийств в России и в мире, о причинах и о том, как снова желать жить. Так что пока закройте окно и отложите цианид на полочку) Continue reading
Всем привет! Последние несколько лет становится популярна идея микродозинга. Это прием каких-либо веществ в дозировках ниже стандартных. Вы наверняка слышали про микродозинг психоделиков. Эти вещества нелегальны в постсоветских странах, но их постепенно внедряют в медицину на западе (1). Отечественный вариант импортозамещения – микродозинг мухомора) Я все жду, когда появятся какие-то интересные данные по этой теме, чтобы сделать выпуск) Continue reading
Всем привет! Последние лет 5 Псилоцибин и Экстази во всю терроризируют весь мировой фармацевтический рынок, особенно группу антидепрессантов.
По некоторым прогнозам, к 2027 году объем продаж психоделиков составит около 7 млрд $ (1), при общем рынке антидепрессантов в настоящий момент в 15 млрд (2). Даже с учетом роста продаж антидепрессантов, доля психоделиков будет от 1/3 до ½. Это предположение от «экспертов», не от меня) Continue reading
Всем привет! При подготовке этого выпуска мною было просмотрено несколько тысяч публикаций по тестостерону. Это самая тяжелая статья по количеству затраченного времени. Я выделил самые надежные и достоверные способы увеличения главного мужского гормона. В начале поговорим про базовые способы, которые прибавят 20-50%, затем продвинутый вариант +50-200%. Рекомендую делать заметки. Через пару лет наверняка появятся новые интересные исследования, так как по запросу «testosterone levels» данных больше с каждым годом, но на сегодняшний день информация из этого выпуска максимально актуальна. Continue reading
Всем привет! Недавно был выпуск о главном мужском гормоне – тестостероне, мы говорили о сексуальном влечении, о том, как тестостерон действует на мозг, о подростковом периоде. Сегодня в таком же стиле разберем главный женский гормон – Эстрадиол.
Высказывания «женский» или «мужской» гормон не подразумевают дословного понимания, если что, хотя почва там присутствует. Continue reading
