Всем привет! Если вы слышите, что витамины нам не нужны, что мы итак их откуда-то там получаем, что организм сам их синтезирует и нет смысла принимать их дополнительно, то вероятно перед вами дилетант или человек, далекий от медицины. Почему?
Ох уж эти витамины, у них хейтеров наверно даже побольше, чем у ноотропов!
Что ж, давайте приступим! Читать далее
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть, когда у вас есть лишний жирок на животе или ляшках и когда голод непродолжительный, около 16 часов. В том ролике было много комментов об аутофагии, но ни одного упоминания в самом ролике. Почему? Начнем по порядку! Читать далее
![Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]](https://clevermind.ru/wp-content/uploads/2018/10/Твой-Мозг-Не-Будет-Прежним-ГРИБЫ.jpg)
Всем привет! Сегодня будет разбор медицинских данных по поводу эффектов, вреда и принципов работы псилоцибиновых галлюциногенных грибов. Знаю, что многие страстно желали увидеть именно этот выпуск! Дождались!
В начале, по традиции для таких сюжетов, спешу сообщить, что наш проект ни к чему не призывает и ничего не пропагандирует! Вся информация взята не из всяких заметок на форумах любителей грибов, а из более чем 20 исследований. И если вы с чем-то не согласны, то это только ваш взгляд, а не объективность! Читать далее
Всем привет! Вот уже 3-й год на нашем проекте упоминается польза умеренного голода и действительно есть слишком много профитов воздержания себя самого от еды. Вы улучшите себе настроение, станете умней, проснется мотивация и даже сама еда станет вкуснее! Звучит как наркота какая-то? Так и есть, только побочек меньше! Читать далее
Всем привет! Давненько не было обзоров на интересные ноотропы, сегодня разберем растительный ноотроп – Бакопа Монье. У нее много разных эффектов, много исследований и доказательств эффективности, она реально популярна в западных странах и основным ее профитом называют улучшение памяти. В начале по традиции с десяток ссылок на основные эффекты, приправленные схемами. Приступим! Читать далее
Всем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить интеллектуальную деятельность, медитацию и физическую активность в одном простом и таком легком, доступном каждому, упражнении как бег. Это упражнение не требует от вас иметь хорошую изначальную подготовку, не требует абонемента в фитнес клубе, либо каких-то специальных условий или финансовых затрат. Все что вам необходимо – удобная обувь и территория. Читать далее
![Как Снизить Сонливость [НЕ СПАТЬ]](https://clevermind.ru/wp-content/uploads/2018/08/Как-Снизить-Сонливость-НЕ-СПАТЬ.jpg)
Всем привет! Один из популярнейших вопросов – как снизить сонливость, как повысить чувство бодрствования?
Вообще, желание спать – естественно. Если совсем не спать, то через очень короткое время наступит смерть. Если сон плохой и нестабильный, менее 6 часов в сутки, то риск преждевременной смерти растет в 2 раза от болезней связанных с Сердечно-Сосудистой системой (Ссылка 1), причем с увеличением недосыпа риск растет еще больше. Читать далее
Всем привет! Сегодня будет практическая схема восстановления от бухлишка, исходя из исследований. Понятно, что это крупная тема, но есть некоторые общие данные как же быстрее трансформировать свой мозг до стартовых параметров.
Не буду выпендриваться, что сам никогда не выпиваю, но для многих людей алкашка становится сильной проблемой, именно поэтому и делается этот выпуск. По замены алкоголя и про то, как его вывести побыстрее из организма были отдельные выпуски. Читать далее
Всем привет! Этот выпуск посвящен самым нервным! Тем, у кого начинается трясучка от легкой стрессовой ситуации, тем, у кого возникает ступор, если день, вдруг, пошел не по плану. Кто переживает из-за мелочей. Сегодня вы наконец-то узнаете примерные механизмы организма, почему у вас так происходит и что еще более важно – практические варианты улучшения твоей детской неокрепшей психики. Читать далее
