Всем привет! Сегодня выпуск о том, как и что музыка может сделать с тобой, с мозгом, настроением и даже жизнью в целом. Как обычно, все пункты опираются на научную литературу. Что ж переходим сразу к первому аккорду. Читать далее
Что Важно Знать КАЖДОМУ о Мозге [5 ФАКТОВ]
Всем привет! Сейчас вы узнаете кое-что полезное, что надо знать о своем мозге, но не его массу и всякую такую фигню. Информация именно прикладная! Не затягиваем! Погнали! Читать далее
Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]
Всем привет! Сегодня мы разберем 4 способа достижения состояния измененного сознания без использования каких-либо веществ. Некоторые из этих приемов можно попробовать уже сегодня. Ожидать следует повышения креативности мышления, диссоциации, а иногда и визуально-звуковые искажения.
Для критиков сообщу сразу – использовалось 18 медицинских исследований (в том числе метаанализы и обзоры). Читать далее
Витамины: Исследования, Дефицит, Зачем Принимать
Всем привет! Если вы слышите, что витамины нам не нужны, что мы итак их откуда-то там получаем, что организм сам их синтезирует и нет смысла принимать их дополнительно, то вероятно перед вами дилетант или человек, далекий от медицины. Почему?
Ох уж эти витамины, у них хейтеров наверно даже побольше, чем у ноотропов!
Что ж, давайте приступим! Читать далее
Аутофагия: Чудо ИЛИ …
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть, когда у вас есть лишний жирок на животе или ляшках и когда голод непродолжительный, около 16 часов. В том ролике было много комментов об аутофагии, но ни одного упоминания в самом ролике. Почему? Начнем по порядку! Читать далее
Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]
![Твой Мозг Не Будет Прежним [ГРИБЫ]](http://clevermind.ru/wp-content/uploads/2018/10/Твой-Мозг-Не-Будет-Прежним-ГРИБЫ.jpg)
Всем привет! Сегодня будет разбор медицинских данных по поводу эффектов, вреда и принципов работы псилоцибиновых галлюциногенных грибов. Знаю, что многие страстно желали увидеть именно этот выпуск! Дождались!
В начале, по традиции для таких сюжетов, спешу сообщить, что наш проект ни к чему не призывает и ничего не пропагандирует! Вся информация взята не из всяких заметок на форумах любителей грибов, а из более чем 20 исследований. И если вы с чем-то не согласны, то это только ваш взгляд, а не объективность! Читать далее
Сезонный Депресняк: Что Делать? [Осень-Весна]
О Пользе Периодического Голодания
Всем привет! Вот уже 3-й год на нашем проекте упоминается польза умеренного голода и действительно есть слишком много профитов воздержания себя самого от еды. Вы улучшите себе настроение, станете умней, проснется мотивация и даже сама еда станет вкуснее! Звучит как наркота какая-то? Так и есть, только побочек меньше! Читать далее
Бакопа: На заметку Скоростным и Пьяным
Всем привет! Давненько не было обзоров на интересные ноотропы, сегодня разберем растительный ноотроп – Бакопа Монье. У нее много разных эффектов, много исследований и доказательств эффективности, она реально популярна в западных странах и основным ее профитом называют улучшение памяти. В начале по традиции с десяток ссылок на основные эффекты, приправленные схемами. Приступим! Читать далее
БЕГ: Ноотроп, Антидепрессант, Жиросжигатель
Всем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить интеллектуальную деятельность, медитацию и физическую активность в одном простом и таком легком, доступном каждому, упражнении как бег. Это упражнение не требует от вас иметь хорошую изначальную подготовку, не требует абонемента в фитнес клубе, либо каких-то специальных условий или финансовых затрат. Все что вам необходимо – удобная обувь и территория. Читать далее
