Всем привет! Недавно был выпуск о главном мужском гормоне – тестостероне, мы говорили о сексуальном влечении, о том, как тестостерон действует на мозг, о подростковом периоде. Сегодня в таком же стиле разберем главный женский гормон – Эстрадиол.
Высказывания «женский» или «мужской» гормон не подразумевают дословного понимания, если что, хотя почва там присутствует. Continue reading
Всем привет! Очередной актуальный выпуск в нынешних реалиях! Сегодня мы разберем те вещи, которые способны немного сгладить депрессивные состояния. Этот выпуск скорее о легких формах депрессии. Нечто похожее уже когда-то делал. В будущем планирую сделать и о тяжелых случаях, так как известно, что многие постсоветские страны стабильно попадают в топ 10 самых суицидальных. Continue reading
Всем привет! Про работу «1984» Джорджа Оруэлла я упоминал несколько раз, так что выпуск был запланирован довольно давно. «1984» впервые прочел году в 2008, в возрасте 14-15 лет. Тогда мне казалось, что это тупо жесткий тоталитаризм, максимально карикатурный, но некоторые идеи из книги по каким-то причинам словно встроились в личность и навсегда изменили психику. Недавно я прочел эту книгу снова, и теперь хотелось бы по полочкам разложить, чем именно конкретно тебе будет полезно это произведение! Continue reading
Всем привет! Долгожданный выпуск для всех тех, кто слишком много переживает, для тех, кто считает себя тревожным человеком или вообще ловил панические атаки!
Я не буду много рассказывать про эволюцию, что нашим предкам было бы безопаснее подумать, что шорох в кустах – это хищное животное, а не белка что-то ищет. Типо ну его нафиг, я лучше уйду, зато меня точно никто не сожрет. Continue reading
Всем привет! Продолжаем разбирать некоторые социальные фишки, которые делают вас лучше. Сразу хочется сказать, что в этом выпуске не будет о каких-то серьезных дефектах в речи или заикании, хотя некоторые упражнения однозначно будут полезны! Скорее о бытовых гнусавых голосах, картавости, шепелявости и подобных штуках! Короче не болезни, а небольшие дефекты в произношении! Continue reading
Всем привет! Сегодня вы узнаете об интересных фактах, связанных с тестостероном: что он делает с мозгом, почему всем парням сносит башню в 13-15 лет и все такое. Этот выпуск скорее о влиянии тестостерона на мужской мозг, у женщин он тоже есть и отвечает за тоже самое, что и у мужчин, но его концентрация в 10-15 раз ниже, да и по эффекту на психику, женский тестостерон – это больше эстрадиол (1). Тема будущего выпуска. Но, думаю, девушкам все равно будет интересно, почему парни иногда думают одним местом) Continue reading
Всем привет! Давненько не было роликов, и на то были причины) Мы тут наконец-то сделали добавку, включающую сразу 8 разных веществ! И сейчас, за несколько минут я постараюсь разложить по полочкам, почему эта добавка получилась хорошей и как она может повлиять на жизнь! Continue reading
Всем привет! Как вы думаете какое самое популярное запрещенное вещество в России, прямо сейчас? До подготовки выпуска лично мне первое, что пришло на ум – марихуана.
Казалось бы, марихуана в последние годы стремительно декриминализуется в самых разных странах и ее упоминают в современных культовых фильмах в исключительно позитивном контексте.
И во всем мире марихуана и сейчас плюс минус самое популярное запрещенное вещество. Но не в России. Continue reading
Всем привет! Недавно мы разбирали лучшие тренировки в рамках биохакинга, тоесть для повышения личной эффективности, продуктивности и счастья!
Кратко напомним:
— Чтобы стать спокойнее – Йога
— Чтобы быстро улучшить настроение или погрузиться в себя – бег.
— Для социализации и если ты деревянный человек – танцы
— Для общей физ подготовки, и чтобы выключить мозг – ВИТ – Высокоинтенсивные тренировки. Continue reading
