Всем привет! При подготовке этого выпуска мною было просмотрено несколько тысяч публикаций по тестостерону. Это самая тяжелая статья по количеству затраченного времени. Я выделил самые надежные и достоверные способы увеличения главного мужского гормона. В начале поговорим про базовые способы, которые прибавят 20-50%, затем продвинутый вариант +50-200%. Рекомендую делать заметки. Через пару лет наверняка появятся новые интересные исследования, так как по запросу «testosterone levels» данных больше с каждым годом, но на сегодняшний день информация из этого выпуска максимально актуальна. Читать далее
Общие Темы
Чем Эстрадиол КРУЧЕ ТЕСТОСТЕРОНА
Всем привет! Недавно был выпуск о главном мужском гормоне – тестостероне, мы говорили о сексуальном влечении, о том, как тестостерон действует на мозг, о подростковом периоде. Сегодня в таком же стиле разберем главный женский гормон – Эстрадиол.
Высказывания «женский» или «мужской» гормон не подразумевают дословного понимания, если что, хотя почва там присутствует. Читать далее
Как Не Впасть в ДЕПРЕССИЮ: 3 Биохака
Всем привет! Очередной актуальный выпуск в нынешних реалиях! Сегодня мы разберем те вещи, которые способны немного сгладить депрессивные состояния. Этот выпуск скорее о легких формах депрессии. Нечто похожее уже когда-то делал. В будущем планирую сделать и о тяжелых случаях, так как известно, что многие постсоветские страны стабильно попадают в топ 10 самых суицидальных. Читать далее
ЭТО Специальная Интеллектуальная Операция, а НЕ КНИГА
Всем привет! Про работу «1984» Джорджа Оруэлла я упоминал несколько раз, так что выпуск был запланирован довольно давно. «1984» впервые прочел году в 2008, в возрасте 14-15 лет. Тогда мне казалось, что это тупо жесткий тоталитаризм, максимально карикатурный, но некоторые идеи из книги по каким-то причинам словно встроились в личность и навсегда изменили психику. Недавно я прочел эту книгу снова, и теперь хотелось бы по полочкам разложить, чем именно конкретно тебе будет полезно это произведение! Читать далее
Как Голос Делает Тебя Привлекательнее?
Всем привет! Продолжаем разбирать некоторые социальные фишки, которые делают вас лучше. Сразу хочется сказать, что в этом выпуске не будет о каких-то серьезных дефектах в речи или заикании, хотя некоторые упражнения однозначно будут полезны! Скорее о бытовых гнусавых голосах, картавости, шепелявости и подобных штуках! Короче не болезни, а небольшие дефекты в произношении! Читать далее
Тестостерон: Дофамин, Разврат и Мышцы
Всем привет! Сегодня вы узнаете об интересных фактах, связанных с тестостероном: что он делает с мозгом, почему всем парням сносит башню в 13-15 лет и все такое. Этот выпуск скорее о влиянии тестостерона на мужской мозг, у женщин он тоже есть и отвечает за тоже самое, что и у мужчин, но его концентрация в 10-15 раз ниже, да и по эффекту на психику, женский тестостерон – это больше эстрадиол (1). Тема будущего выпуска. Но, думаю, девушкам все равно будет интересно, почему парни иногда думают одним местом) Читать далее
Как Радикально Улучшить Свою Жизнь
САМЫЙ Популярный Наркотик Современной России [МЕФЕДРОН]
Всем привет! Как вы думаете какое самое популярное запрещенное вещество в России, прямо сейчас? До подготовки выпуска лично мне первое, что пришло на ум – марихуана.
Казалось бы, марихуана в последние годы стремительно декриминализуется в самых разных странах и ее упоминают в современных культовых фильмах в исключительно позитивном контексте.
И во всем мире марихуана и сейчас плюс минус самое популярное запрещенное вещество. Но не в России. Читать далее
СПОРТИВНЫЙ БИОХАКИНГ: Лучшие Добавки
Всем привет! Недавно мы разбирали лучшие тренировки в рамках биохакинга, тоесть для повышения личной эффективности, продуктивности и счастья!
Кратко напомним:
— Чтобы стать спокойнее – Йога
— Чтобы быстро улучшить настроение или погрузиться в себя – бег.
— Для социализации и если ты деревянный человек – танцы
— Для общей физ подготовки, и чтобы выключить мозг – ВИТ – Высокоинтенсивные тренировки. Читать далее
СПОРТИВНЫЙ БИОХАКИНГ: Лучшие Тренировки
Всем привет! Мы постоянно разбираем всякие интересные фишки как улучшить работу мозга, перепрошить психику, ну и конечно вещества! Этот выпуск о достижении высокой продуктивности и счастья через спорт! Тоесть, если вы читаете это в надежде узнать, как похудеть или накачать бицепс, то тут немного про другое. Хотя, конечно, многие моменты из выпуска однозначно улучшат физическую форму. Читать далее
