Всем привет! Недавно мы разбирали лучшие тренировки в рамках биохакинга, тоесть для повышения личной эффективности, продуктивности и счастья!
Кратко напомним:
— Чтобы стать спокойнее – Йога
— Чтобы быстро улучшить настроение или погрузиться в себя – бег.
— Для социализации и если ты деревянный человек – танцы
— Для общей физ подготовки, и чтобы выключить мозг – ВИТ – Высокоинтенсивные тренировки. Читать далее
Всем привет! Мы постоянно разбираем всякие интересные фишки как улучшить работу мозга, перепрошить психику, ну и конечно вещества! Этот выпуск о достижении высокой продуктивности и счастья через спорт! Тоесть, если вы читаете это в надежде узнать, как похудеть или накачать бицепс, то тут немного про другое. Хотя, конечно, многие моменты из выпуска однозначно улучшат физическую форму. Читать далее
Всем привет! В прошлом выпуске мы говорили об тесте IQ, о том, что он достоверно связан с тем, сколько ты проживешь, сколько будешь зарабатывать и тем, что люди с высоким IQ почему-то чаще используют алкоголь и запрещенные вещества. Сегодня вы узнаете, как можно увеличить IQ, начиная от ЗОЖа и заканчивая всякими таблетками для поумнения) Читать далее
Всем привет! Каждый из нас слышал про тест IQ, который как-то может оценить твой мозг. Этот тест не претендует на абсолютную объективность, однако есть некоторые интересные данные, которые заставят вас, как минимум, заинтересоваться вопросом: «А какой у меня IQ?». Читать далее
Всем привет! 10-20 лет назад была популярна идея, что отличия между успешными в чем-либо людьми и неуспешными связаны со временем, которое было потрачено на конкретную работу. 10000 часов в одной теме и успешный успех гарантирован. Сразу скажу, что эта теория опровергнута (1)! Однако, общая идея, в целом, верная! Чем больше времени ты тратишь на какую-то работу – тем лучше ты в ней становишься. Сегодня мы адаптируем эту фишку с 10000 часами под современные данные. В каких сферах это тема будет работать лучше, в каких – хуже. И главное – как сделать так, чтобы ты все успел за 1000 часов вместо 10000. Да, есть методы, которые ускоряют прогресс в 10 и даже 15 раз. Давайте приступим! Читать далее
Всем привет! Сегодняшний выпуск совершенно точно спасет некоторых людей, причем в прямом смысле + улучшит жизнь очень многим людям! Сегодня у нас анализы крови! Да, это когда берут кровь из вены и что-то там определяют) Читать далее
Всем привет! Замечали ли вы, что бывает впервые видишь человека, а он уже вам начинает нравиться, либо наоборот – не хочется и рядом находиться? Одни люди притягивают, другие отталкивают даже до начала разговора. Почему так происходит и какие факторы на это влияют? Вообще это похоже на Харизму, про нее был выпуск недавно, обязательно почитайте. В этом же сюжете вам станет понятнее как вы формируете впечатление о человеке + выделены фишки, биохаки, как чуть больше нравиться людям. Погнали! Читать далее
Всем привет! Пожалуй, довольно актуальный выпуск в нынешних реалиях! Коронавирус уже подзадолбал всех, но так или иначе, число летальных исходов от него в 52 раза выше, чем от гриппа (это данные центра по контролю и профилактике заболеваний в США — 1), поэтому надо рассказать о самых изучаемых способах, которые помогут вам легче перенести это заболевание. Все данные максимально новые, выборки по людям – чем больше – тем лучше. Все сделано так, чтобы придраться было сложно. Читать далее
Всем привет! После недавнего крупного выпуска о Сексе я понял, что иногда можно замахиваться на сложные темы. Вскоре будут снова и развратные темки, и гормоны, и различные вещества. Сегодня одна из таких тем, что интересует почти всех – как стать тем образом своего идеального «Я», который мы рисуем у себя в голове. Начнем с простой психологии и базовых моментов и дойдем до самого хардкора в перепрошивке самого себя в виде психоделиков. Все опирается на научную литературу. Пока мы не начали, скажу сразу – да, полностью себя изменить возможно. И да, название не кликбейт, иногда достаточно и месяца! Читать далее
Всем привет! В последние годы в развитых странах пошел движ по процессу декриминализации, а в некоторых случаях и использовании в качестве рецептурного лекарства такого вещества как Метилендиоксиметамфетамин или сокращенно MDMA, другое популярное название – Экстази. Появилось довольно много рандомизированных клинических испытаний, так что есть, что сказать объективно. Этот выпуск ни к чему не призывает и не пропагандирует! Информация дается только в ознакомительных целях! Наше сегодняшнее вещество нелегально во всех странах СНГ, у нас пока тут коронавирус, евро 90 и другие заботы. Читать далее
