Всем привет! Если вы прочли за жизнь 100+ книг, то почти наверняка знакомы с этими работами. Если, по каким-то причинам вы читали не очень много, то выпуск очень и очень актуален. Честно говоря, я вам даже завидую)

Основа нашей жизни: здоровье, интеллект, финансы, психика и социум. Человек, который преуспевает во всех этих направлениях, как правило, способен оказывать влияние на людей, на него ровняются, к нему тянутся, его приводят в пример и его можно назвать даже сверхчеловеком по Ницше. Как в том меме: гений, плейбой, филантроп…

В действительности, если подумать, то это и есть эталонный путь саморазвития. Я постарался собрать книги из разных направлений, которые помогут приблизиться к такому образу.

1 направление — Эффективность

Замечали, что бывает мы делаем какие действия и погружены настолько, что не замечаем ход времени. В такие моменты мы не думаем о прошлом, не планируем будущего, мы просто здесь и сейчас. И то, что мы делаем – получается на удивление хорошо. При этом мы не чувствуем усталости по несколько часов и не теряем фокуса, проваливаясь все глубже в свою деятельность и словно забывая про желание что-то перекусить или схватиться за телефон. Это состояние называется Потоком, и есть одна выдающаяся работа, которая подробно описывает, как улавливать это состояние, пользоваться им и становиться счастливее.

Ее автор родился в 1934 в Европе, очевидно, что его детские воспоминания связаны с войной, возможно по этой причине он всю жизнь посвятил изучению психологии людей (1). В итоге став одним из самых известных психологов второй половины 20-го века. Итак, Михай Чиксентмихайи «Поток», книга научит погружению в момент сейчас и поднимет эффективность любой вашей деятельности.

2 направление — Мозг

Каждый человек представляет из себя микс разных генов, гормонов, дофаминов и серотонинов. На эту солянку сверху ложится опыт, воспитание, ценности, привитые с детства, образ жизни, что приводит нас к тому или иному поведению. Одна и та же ситуация у одного человека вызовет приступ агрессии, у второго панику, третьему будет все равно, а четвертому смешно. Да  даже в рамках одного человека: если его лишить сна на пару дней., он выпьет алкоголь., начнет вести ЗОЖ и это все тоже будет действовать на нашу внутреннюю биохимию. Поэтому реакция паники или смеха еще и нестабильна для почти идентичных ситуаций, а зависит от того какой у вас уровень кортизола в данный момент, говоря проще.

В работе «Биология Добра и Зла», Роберт Сапольски предпринял попытку разобраться в вопросах Доброты, злости, агрессии, альтруизма, учитывая не только химические процессы, но и социо-культурное влияние.

В книге подробно о том, как общества пришли к тому, что стало почетно убивать других людей: не важно это снайпер или тот, кто нажал кнопку запуска какой-либо ракеты или газовой камеры. А потом, вдруг, Нюрнбергский процесс, вместо вознаграждения и повышения в звании.

Сапольски ловко жонглирует человеческими установками и объясняет почему один хочет наносить увечья насмотревшись СМИ как было с тутси и хуту, а другой мечтает спасти как можно больше, даже если это «чужие/недолюди» по мнению общества, как Оскар Шиндлер.

Вы узнаете и как тот же тестостерон действует, семья и гены. Книга позволит лучше понимать причины поведения человека, а также вас будет жестко триггерить на манипуляции по отношению к вам.

3 направление — Финансы

Какая сфера занимает примерно 1/3 от вашего времени 5 дней в неделю? Кроме сна! Естественно, работа! Работу люди работают в первую очередь из-за денег.

Деньги обмениваются на время, а время – это единственный невосполнимый ресурс. То есть будь у вас бесконечное число денег, то у вас + 8 часов в сутки.

Круто, когда самореализация, хобби и работа – это одно и тоже. Мне в этом плане повезло, что одинаково прет на изучение «биохакинга», сейчас, когда производим добавки, и в 2015, когда искал, где пирацетам стоит на 15 руб дешевле. Но такие случаи «хобби/работы» бывают не всегда.

Поэтому я не могу не упомянуть книгу по финансовой грамотности с полезными советами по регулярному перекладыванию сбережений во что-то, что хоть немного компенсирует инфляцию, про инвестиции и прибавочную стоимость, про капитализацию и акции, но не в супермаркете)

«Самый богатый человек в Вавилоне» в притчах рассказывает об основах финансового благополучия, ее поймет даже школьник средних классов. Не стоит считать, что если прочтете, то вдруг придет финансовый успех, однако отсутствие базового представления о сложных процентах с кредитами будет хуже: отнимет время и подкинет дровишек стрессу.

4 направление – Риск

Представьте, что вы видите конкретный высокий дом на горизонте, к которому хотите дойти. Вы выдвигаетесь в его сторону, через какое-то время может испортится погода и вам нужно будет укрыться. Еще через время вы устанете и захотите передохнуть. Потом окажется, что выбранный путь перекрыт, кто-то важнее вас едет к своему дому. Затем вы встретите знакомого и захотите с ним пообщаться.

Когда человек знает, что чтобы приблизиться к какой-либо цели через год, нужно выполнить такие-то пункты через 9 месяцев, такие-то через 3 и именно сегодня надо выйти из квартиры, то это дает ему силы, мотивацию и смысл двигаться дальше. Отлично, если у человека есть хотелки в разных направлениях, тот же заработок, спорт, путешествия… Вообще не факт, что вы дойдете до этого высокого дома вдали, однако ваш результат будет лучше, чем если ничего не делать. Ну утрированно, вы хотели стать как Пашка Дуров, к сороковнику выглядеть на 30, внешка, десяток млрд $, и когда хобби и работа одно и тоже. Но вот незадача, успешный успех не пришел и у вас только 1 млн $, в 40 выглядите на 35 и работу хочется поменять.. Какая трагедия!))

Но в жизни бывает и удача, это тоже риск, но со знаком +! Вы вдруг узнали от случайного человека, что прямо к этому дому идет автобус, остановка рядом, автобус будет через 2 мин и реально приезжает.

Чем точнее планирование и чем больше времени вы тратите на действия по плану – тем лучше результат, в теории. Однако щит хэппендс! Вместо того, чтобы пытаться предсказать будущее и полагаться на линейный рост, что если неделю была хорошая погода, то она и еще 2 недели будет, лучше быть готовым к изменениям и учиться адаптироваться по ходу вашего движения к «дому». Книга номер 4: «Черный лебедь», автор Нассим Талеб.

На мой взгляд автор чрезмерно нивелирует даже идею строительства планов, предлагая учиться «импровизировать», а также сторонник Джобовского «Хвала безумцам, бунтарям и смутьянам». Поэтому воспринимайте как утрированный учебник по риск-менеджменту. Полезен, если у вас нет дефолтной установки: «Все, что вас окружает, включая вас самих — временно».

5 направление — Психика

5-я книга будет российского автора для разнообразия. Она была написана около 15 лет назад и до сих пор имеет солидные рейтинги на книжных сайтах, для раздела «Психология» так вообще одна из топовых. И это даже с учетом одной антинаучной ереси, которую не буду спойлерить. Без нее рейтинги были б еще выше. Я ее впервые прочел около 10 лет назад и в тот момент она мне здорово прокачала социальные навыки, добавила мотивации и смыслов.

В книге о мужчине, который вроде бы не самый бедный, но потерялся в жизни, сложно коммуницировать и не понимает, что делать, как делать, зачем делать.

В книге Дмитрия Хары «П.Ш.», в красивом художественном жанре преподнесены некоторые фишки «здорового» эффекта плацебо или самовнушения, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.

Эффект плацебо сейчас учитывают в любом вменяемом научном исследовании, а эффект плацебо – это самовнушение. Поэтому, человек, который отрицает существование эффекта плацебо как бы живет в альтернативном мире. Самовнушение работает, пользуйтесь им.

Итог:

Вот 5 мощных книг, которые будут вам полезны.

— «Поток», чтобы стать эффективнее и счастливее в моменте.

— «Биология Добра и Зла», что именно делает вас эффективным, счастливым, добрым, злым.

— «Самый богатый человек в Вавилоне», основы финансовой грамотности без замудренных слов.

— «Черный Лебедь», в любой момент может произойти какая-то херня или удача. Это точно будет. Важно быть готовым.

— «П.Ш.» Учебник прикладной психологии под видом художки.

Несколько лет назад я написал и свою книгу – «Биофакер») Она про то, как апгрейдить свой организм и психику. Пару дней назад я принял решение сделать ее бесплатной и разместил в телеграм канале в хорошем качестве (скрольте до октября 2024, если, конечно книгу/тг или еще что-то не запретят)).

Надеюсь, выпуск был полезен! Удачи и до скорого!