Несколько лет назад был выпуск о мухоморе и с тех пор его популярность стала только выше. Между тем вменяемых научных данных по нему все так же мало, поэтому данный выпуск будет скорее основываться на эмпирических данных, частных случаях и логике механизма работы этого гриба. Сегодня будем разбирать только красный мухомор, никаких пантерных или королевских, чтобы хоть что-то осталось от вашей психики)

Что за гриб и как работает

Вы все его видели в лесах, у него широкая география и он отлично запоминается из-за внешнего вида.

В красном мухоморе основные психоактивные компоненты это мусцимол, иботеновая кислота и мускарин.

Все эти штуки оказывают разное действие на организм! Эти вещества отличаются в пропорции от одного гриба к другому, особенно если между ними пару тыс км + реакция каждого человека индивидуальна.

Мусцимол – агонист ГАМК-А рецептора. Сильно рубит любые болевые ощущения и тревогу, дает легкое снотворное действие, галлюциногенное и противосудорожное. В последних метаанализах изучают применительно к снижению боли (1).

Мускарин – активатор парасимпатической нервной системы. Замедляет дыхание и пульс. Имитирует действие ацетилхолина.

Иботеновая кислота – агонист NMDA рецепторов глутамата. Нейротоксин. Разгоняет передачу нервных импульсов настолько, что нейроны погибают, в зависимости от дозировки. Небольшое же усиление NMDA связано с улучшением запоминания.

На пабмеде про микс этих веществ упоминают в разделах отравлений. Так что это вам не витаминки пропить, тут и кукуха может улететь.

Качественная сушка грибов существенно уменьшают риски отравлений. Так как иботеновая кислота превращается в мусцимол. Правда в разных источниках пишут по-разному, от того, что только 20% иботеновой становится мусцимолом, до 90-100%.

По сути, сухой красный мухомор имеет только 2 основных психоактивных компонента: мускарин и мусцимол. И эффект нейротоксичности у него почти отсутствует.

Микродозинг

Несколько лет назад из Кремниевой долины пошел тренд на микродозинг веществ, которые оказывают сильный эффект при стандартных дозах. Там в ходу псилоцибиновые грибы, лсд, мдма, амфетамин и антидепрессанты. Видимо кому-то пришло в голову, «а что если не триповать от грибов или принимать аддерол, не спать 2 дня, а потом неделю отходить, а уменьшить дозировку в 3-10 раз и использовать через день или 5 дней через 2». Эффект получается слабее, но и побочек меньше, не сбивается сон и можно вести привычную жизнь.

Идея микродозинга сейчас популярна и в научном сообществе, уже достаточно много исследований по псилоцибину и лсд (2, 3). Грибы там во многих местах уже декриминализованы или изучаются как лекарства, поэтому есть подпитка и финансирование фарм компаниями. Видимо на этом фоне и пошел тренд на отечественный вариант микродозинга мухоморами.

Плюсы

Если мы берем за основу базовые принципы работы мухомора и делим на 5-10, то получаем легкий эффект диссоциации и снижения тревоги без различных наркоманских историй и трип-репортов. Именно микродозинг точно имеет право на существование. Мы за безопасный биохакинг, за предохранение от побочек)) На микродозинге отравления почти невозможны, в дурку попасть тоже. Эффект какой-то будет, может чуть сильнее чем плацебо, что уже круто. Если вы где-то читали вырезки из новостей, что кто-то там отравился микродозингом, то уточняйте источники, а то вдруг человек съел пол банки, а новостям лишь бы шумиху поднять.

За последние 5 лет на PubMed я отыскал 1 зарегистрированную смерть от красного мухомора у человека (4, 5), в 2016 году была описана трехдневная кома у парня при передозе мухоморами, лечили промыванием желудка и капельницами (6).

Если есть стечение многих факторов, вроде пониженного давления у человека, брадикардии и тп, то обратимся к тому единственному смертельному случаю за несколько лет, было съедено 4-5 сухих шляпок красного мухомора, около 15-20 грамм. Но это риск условно один из сотен тысяч, да и при микродозинге дозы в 20 раз меньше.

Смертельные дозы мухомора

Чтобы вы понимали, средняя смертельная доза мускарина 40 мг, а его в сырых красных мухоморах около 0,0003%. То есть в норме, если можно так выразиться, чтобы умереть от мускарина нужно съесть где-то 13 кг сухих красных мухоморов (7). Чтобы умереть от иботеновой кислоты и мусцимола на мышах дозировки 38 и 22 мг на 1 кг, (8, 9), для человека это примерно 13 и 8 мг на кг соответственно, 975 и 600 мг человеку массой в 75 кг. В 100 гр сухих красных мухоморов около 180 мг этих компонентов (10). То есть плюс минус реальная смертельная доза где-то от 400 гр сухих красных мухоморов. Ощутимое действие на психику бывают в дозах от 10 гр.

Понимая математический расчет и конкретные доказанные смерти от мухоморов бывает странно читать в статьях о мухоморах, что в России 40 летальных исходов в год от отравления грибами (11), но нет ни одной разбивки по грибам и числу смертей. Так-то земля российская не одними мухоморами опасна.

Аналог анксиолитиков

Второе преимущество – мухоморы растут почти везде и на момент выхода выпуска спокойно и легально продаются онлайн уже высушенные и расфасованные по капсулам. Причем курс на месяц будет стоить как несколько шаверм) С ростом цен на товары, цена в рублях потеряет актуальность через несколько месяцев. Поэтому цена в шавермах устойчивее)

Какие-нибудь барбитураты или бензодиазепины (12) вроде феназепама тоже взаимодействуют с ГАМК-А рецептором. Но проблема в том, чтобы получить рецепт на нормальный противотревожный препарат нужно пройти целый квест в нашей платно/бесплатной медицине, потратить время, нервы и деньги. При этом где-то еще и справка останется, что у вас было тревожное расстройство. Либо сбивать стресс и тревогу с помощью легального наркотика – алкоголя, от которого точно побольше поломанных жизней, чем даже та 1000 человек от отравлений всеми грибами за год)

Тут, конечно, снова можно упомянуть фенибут, который тоже действует на гамк систему) Продается сложнее алкоголя, но живем в такое время, когда иногда просят рецепт на ноотроп, который многие адепты доказательной медицины называют плацебо, при этом транквилизироваться водочкой легко и без рецепта.

Тот момент, когда пиаришь фенибут больше, чем свои собственные добавки (продаются без рецептов)).

Минусы

К первому минусу я бы отнес неразбериху с нормативно-правовыми актами: то мухоморы появляются даже на маркетплейсах, то исчезают. Нет стандартизации. Когда ты сам занят в продажах БАДов, то какое-нибудь отсутствие свидетельства о гос регистрации сразу бросается в глаза. Поэтому идет расчет только на добросовестность и ответственность каждого конкретного производителя: чтобы они все хорошо собрали, высушили и зафасовали с соблюдением санитарных норм.

Второй минус – это позиционирование как лекарства от всех болезней и лечение депрессий. Если депрессия и плохое настроение вызваны повышенной тревожностью, тогда какой-то смысл есть. Если отсутствие тревоги, мотивации и тотальный пофиг на свою жизнь, 0% удовольствий от чего бы то ни было, то тут лучше сработают активирующие антидепрессанты, фонтурацетам, кофеин или ежовик, если нравится грибная тема)

Курс красных мухоморов

Обычно микродозинг предполагает прием до 1 грамма в сутки. Учитывайте, что где-то мухомор будет плохо просушен с высокой концентрацией иботеновой кислоты, где-то изначально психоактивных веществ в 5-10 раз больше. Поэтому первый прием делается самым минимальным, 0,2-0,3 гр.

Иногда действие микродоз мухоморов описывается похожим на легкое алкогольное опьянение, ну и само взаимодействие с гамк-а рецептором по идее затрудняет вождение авто или выполнение работ, требующих высокой внимательности.

Продолжительность приема 3-4 недели. Известно, что многие анксиолитики вызывают привыкание и зависимость при длительных приемах. А мухомор, напомню, высокоселективный агонист ГАМК-а и, пожалуй, не стоит его пить слишком долго.

Миксовать микродозинг мухоморов удобно с ежовиком. Важно избегать любых притормаживающих веществ: алкоголь, анксиолитики, антидепрессанты, нейролептики. А то кто-нибудь накатит корвалола с алкоголем и сверху пару грамм мухоморов и потом читай в новостях, что ох уж этот вредный мухомор.

Итог:

— Лично мне НЕ нравится идея приема красных мухоморов, но ругать микродозинг из-за дурачков, которые хотят упороться и попадают в больницы — глупо. Смертельная доза превышает стандартный микродозинг в десятки-сотни раз. Тут ничего удивительного: любая таблетка которую нужно пить по 1-й в день – если съесть 100, то умрешь или отравишься. Хоть это антидепрессант, хоть капсула кофеина, хоть витаминка.

— Сухой красный мухомор в настоящий момент легален, хотя не относится к добавкам, лекарствам или витаминам.

— При микродозах его принимают до 1 гр в сутки, либо разово, либо курсами до месяца. Основное действие на ГАМК-А рецептор, как и у анксиолитиков.

— Пытаться лечить депрессию им не нужно, а вот при легких формах тревожности перспективы есть. Но как говорится в научных статьях – необходимы дальнейшие исследования)

Надеюсь выпуск был полезен! Удачи и до скорого!