Всем привет! Сегодня будет крайне важный сюжет для каждого человека. Я постарался собрать максимально полезную и практическую информацию о повышении чувствительности к одному из важнейших нейромедиаторов – Дофамину. Читать далее
Общие Темы
Как Вернуть МОТИВАЦИЮ
Всем Привет! У каждого человека бывали моменты, когда загораешься какой-то идеей, но потом потихоньку остываешь. У кого-то это происходит за пару дней, у кого-то чуть дольше и лишь единицы способны оставаться увлеченными долгое время.
Как вы знаете, наш проект больше заточен под биохимические процессы в мозге. Нейромедиатор Дофамин, конечно, чертовски важен для мотивации. Если с ним есть проблемы: на фоне бывшего или текущего приема психостимуляторов, азартными увлечениями, играми, порнушкой, бесконтрольного обжорства, то ждите следующий сюжет – Как Восстановить Дофамин, там будет прям практика. Сегодня же более глубокая информация и частично о Дофамине тоже. Читать далее
ВОЗДЕРЖАНИЕ: Порно, Тестостерон, Дофамин, Простатит…
Всем Привет! Погнали выпуск о половом воздержании! В сети уже давно ведется батл между теми, кто против Онанизма, пусть это будут НоуФаперы. Есть и те, кто в принципе против, скажем так, близких отношений с противоположным полом – Воздержанцы. В науке есть похожий термин – Асексуалы. Третья сторона, как вы догадываетесь, не упускают возможности преуспеть и там, и там. Назовем их «Большинство». Читать далее
Что МУЗЫКА Делает с Твоим Мозгом
Всем привет! Сегодня выпуск о том, как и что музыка может сделать с тобой, с мозгом, настроением и даже жизнью в целом. Как обычно, все пункты опираются на научную литературу. Что ж переходим сразу к первому аккорду. Читать далее
Эффект ЛСД без Веществ [4 Способа]
Всем привет! Сегодня мы разберем 4 способа достижения состояния измененного сознания без использования каких-либо веществ. Некоторые из этих приемов можно попробовать уже сегодня. Ожидать следует повышения креативности мышления, диссоциации, а иногда и визуально-звуковые искажения.
Для критиков сообщу сразу – использовалось 18 медицинских исследований (в том числе метаанализы и обзоры). Читать далее
Витамины: Исследования, Дефицит, Зачем Принимать
Всем привет! Если вы слышите, что витамины нам не нужны, что мы итак их откуда-то там получаем, что организм сам их синтезирует и нет смысла принимать их дополнительно, то вероятно перед вами дилетант или человек, далекий от медицины. Почему?
Ох уж эти витамины, у них хейтеров наверно даже побольше, чем у ноотропов!
Что ж, давайте приступим! Читать далее
Аутофагия: Чудо ИЛИ …
Всем привет! Пару сюжетов назад был выпуск про периодические голодание, где были приведены доказательства его позитивного действия при самых разных состояниях. Сразу напомню, что основные профиты есть, когда у вас есть лишний жирок на животе или ляшках и когда голод непродолжительный, около 16 часов. В том ролике было много комментов об аутофагии, но ни одного упоминания в самом ролике. Почему? Начнем по порядку! Читать далее
Сезонный Депресняк: Что Делать? [Осень-Весна]
О Пользе Периодического Голодания
Всем привет! Вот уже 3-й год на нашем проекте упоминается польза умеренного голода и действительно есть слишком много профитов воздержания себя самого от еды. Вы улучшите себе настроение, станете умней, проснется мотивация и даже сама еда станет вкуснее! Звучит как наркота какая-то? Так и есть, только побочек меньше! Читать далее
БЕГ: Ноотроп, Антидепрессант, Жиросжигатель
Всем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить интеллектуальную деятельность, медитацию и физическую активность в одном простом и таком легком, доступном каждому, упражнении как бег. Это упражнение не требует от вас иметь хорошую изначальную подготовку, не требует абонемента в фитнес клубе, либо каких-то специальных условий или финансовых затрат. Все что вам необходимо – удобная обувь и территория. Читать далее
