Всем привет! Это проект clevermind, очередная провокационная тема(полная коллекция тут), затрагивающая такой популярный и легальный наркотик как сигареты. Выпуск обещает быть максимально объективен, тем не менее, такая тема огромная и, возможно, многие моменты будут упущены. Тезисы будут подтверждаться ссылкой на исследования.

А что в сигаретах такого?

Были такие интересные персонажи, традиции которых отлично продемонстрированы в шикарном фильме «Танцующий с волками», — индейцы. Которые никогда не брезговали покурить чего бы то ни было, в том числе табак. Табак был благополучно прочиновничен в Европу из США.

С этого момента, по сути, мир узнал, что такое табак. Производство и перепроизводство, экспорт/импорт, желание сэкономить, глобализация сыграли свою роль и играют до сих пор. Не стоит думать, что в сигаретах только табак, а все курильщики аля индейцы, курят природу. Сейчас производители сигарет, как и любой нормальный предприниматель, заинтересованы в разнице между доходами и расхдами. А как удешевить производство? Нужно добавить таких веществ, чтобы наши сигареты быстрее курились, проще транспортировались и т.д.

Итак, в сигаретах содержится: Аммиак, Мышьяк, Угарный газ, Цианид и другие вещества. В общей сложности 51 вещество из 4000 являются канцерогенами, и напомним, что канцерогеном называется то, что вызывает рак (Dr. Joel Dunnington, Tobacco Almanac, Revised, May 1993). Ну курить цианид не очень то и приятно, да и на уровне организма тоже. Девушкам, кстати, намного вреднее курить, если она планирует рожать. Сигареты могут повредить яйцеклетку из которой будет развиваться ребенок, что, в итоге 100% вызовет аномалии.

Минусы сигарет:

— Чем дольше человек курит, тем ближе к 50% приближается вероятность смерти от сигарет( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7755693?dopt=Abstract&holding=npg). Громадное исследование, начатое в 1951 году и законченное только в 1991! Отсроченный суицид. Да, можно философски сказать, что как только человек родился, сама жизнь стала длительным суицидом, но есть вещи, которые замедляют этот процесс, а есть, которые ускоряют. Сон во сне)

— Пассивное курение также вредит! Есть статистическая взаимосвязь, что те, кто подвергаются пассивному курению чаще умирают от рака и из-за болезней с кровообращением по сравнению с теми, кто дышит не накуренным воздухом. У пассивных курильщиц же чаще происходят выкидыши. (http://monographs.iarc.fr/ENG/Monographs/vol83/index.php)

Еще одно очень занимательное исследование, продолжительностью в 10 лет, показало заметные улучшения в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Суть: в 1993 году, экспериментально, в Торонто, что в Канаде начали поэтапно запрещать курить в общественных местах, и в 1996 году совсем запретили. Параллельно же, в Онтарио, это тоже Канада, все было разрешено. В 2006 году, сравнили статистики обращений в больницу из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, и в Торонто она оказалась ниже на 35%. Понятно, что это не экология внезапно улучшилась. (http://www.cmaj.ca/content/182/8/761.abstract)

— Зависимость. Так просто и не слезть! Табак вызывает сильнейшую зависимость в 32% случаях (http://www.cancernetwork.com/articles/scientific-studies-support-strategies-curb-nicotine-addiction). И разговоры о том, что «Я могу бросить в любой момент» ни к чему не приведут, как минимум в 1/3 случаев, можете попробовать) По этому показателю даже алкоголь и марухуана безопаснее.

Зависимость происходит из-за никотина и его действия на мозг. Люди иногда путают никотин и никотиновую кислоту. В общем, никотин – это основной стимулирующий компонент сигарет, по совместительству, то, что вызывает зависимость. Никотиновая кислота – это полезный витаминка, который в организме образуется из триптофана, это аминокислота, присутствующая в пище. Из триптофана создается еще и серотонин и мелатонин, важные нейромедиаторы хорошего настроения и регуляторы биоритмов.

— Сигареты делают человека менее счастливым В ДОЛГОСРОЧНОЙ перспективе через разрушение серотониновых рецепторов в головном мозге (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1697418). Серотонин – это самый распиаренный нейромедиатор, на его относительно высокий уровень влияет приятное общение с людьми, солнце, физическая и интеллектуальная активность. Сигареты не снижают выработки этого нейромедиатора, но разрушают белковые структуры с которыми взаимодействует этот медиатор. Это не есть хорошо, как вы понимаете. Все равно, что разговаривать на серьезные темы с регулярно спивающимся человеком.

Плюсы: (проект не телевизор и не минздав, поэтому затронем и плюсы):

+ Действие на дофамин (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25797409). Вот дофамин то, в процессе курения, начинает вырабатываться в головном мозге в большем масштабе. По дофамину был снят выпуск. Кратко: отвечает за внимательность, радость, мотивацию, решительность, но и за шизофрению) Сигареты, через никотин, делают человека, на время курения и немного после, более чутким и довольным.

+ Сигареты временно делают человека чуть умнее, но не умней других людей, а умней себя же прежнего. Как? Никотиновые рецепторы ацетилхолина. Ацетилхолин у нас помощник в обучении, чем его больше – тем лучше и легче учиться, избыток же может убить. У ацетилхолина 2 типа рецепторов: никотиновый и мускариновый. Никотин является агонистом, очевидно, для никотинового, проявляя эффекты ацетилхолина. Гением не станешь, но чуть лучше соображать на 15 мин – возможно.

Из первых 2-х плюсов возможны и такие плюсы как: временное улучшение настроение, антидепрессивные состояния, снятие усталости и т.п.

Итог:

Сигареты того не стоят. Минусов намного больше, чем плюсов, даже если не вдаваться в подробности. Однако, все еще популярны, до сих пор в фильмах крутят, как брутальные актеры курят сигареты и всех побеждают. К сожалению, за кадром остается их образ жизни до съемок.

Кратко напомним плюсы и минусы: плюсы все временные (настроение, бдительность), минусы долгосрочные (раковые заболевания, вред здоровью окружающих и потомству).

Если хотите взбодриться – выпейте крепкий кофе, побочных эффектов куда меньше, а действует дольше.