Всем Привет! На третий год существования CleverMindRu мы-таки решились сделать выпуск о том, с какими ноотропами можно познакомиться в самом начале! Тема ноотропов относительно новая, поэтому нужно было время, чтобы накопился практический опыт и отзывы.

Напоминаем, что у вас у всех есть своя голова на плечах, вы знаете свои организмы и мы ни к чему не призываем и читайте блин противопоказания перед приемом любых веществ.

Вот вам 2 рабочие схемы:

1. Пирацетам + Лецитин + Витамины

Да, да, да! Самая распиаренная схема.

Главный ее плюс: Доступность

Эти вещества можно найти в самой зачуханской аптеки самого убитого поселка.

Цена пачки пирацетама где-то 1$, в одной пачке обычно 24 грамма, курс 60 дней, дозировка в сутки достаточна как раз 2,4 грамма, оптимальна 3-4 гр. То есть курс пирацетама 6-8$.

Лецитин есть как в аптеках, так и можно заменить парой куриных яиц в день. В поселках яйца точно есть))

С витаминами сложнее, в аптеках они часто дороже, чем на маркете или iherb. В общем, следите, чтобы в таблетке была суточная дозировка витаминов C, D, A и витаминов Б, хорошо, если еще есть и витамин E. Если витамины очень мощные, больше 200% от нормы, то можно и по половине. Цена на курс витаминов – 8-10$.

В сумме по деньгам за первую схему – до 18$.

Какие выгоды:

+ Лучше память

Это спорный параметр, смотря что считать за память. Но я тут поднял свои записи о первых ноотропных курсах как раз из пирацетама и улучшения памяти упоминалось косвенно довольно часто.

+ Работоспособность

Это не эффект стимуляции, а именно способность делать работу. Иногда бывает, что мозг будто начинает тупить. Вот делали вы презентацию или сидели на работе и через 2 часа начинаете затухать, а к вечеру уже вообще никакой интеллектуальной работы сделать нереально. Максимум – посмотреть фильм, но легкий и не драму. Так вот, на таком курсе время интеллектуального выгорания будет приходить позже обычного.

+ Креатив

Ноотропы на то и ноотропы, что изменяют работу мозга через нейромедиаторы или другие механизмы. По факту, с тем же пирацетамом, лецитином и витаминами, мозг отлаживается, улучшается. Лично я замечал улучшение креатива, нестандартного мышления, не такое как при куркумине с пиперином, но оно было явное. Так что, если давно хотели попробовать микродозы галлюциногенов только для изменения мышления и взглядов, но страшновато – попробуйте ноотропы.

2. Кофеин

Вариант даже дешевле первой схемы. Рекомендую брать кофеин в таблетках или капсулах по 100-200 мг. Продается в сети и в магазинах спортивного питания.

Почему так? Дело в том, что вы не сможете точно определить процент кофеина и других веществ в чашке кофе. Это возможно в энергетиках, но они уже дорогие и с горой сахара, что плохо.

Если вы считаете, что кофеин вас усыпляет, то 2 варианта: вы пили не чистый кофеин, а как раз кофе, либо получили большую дозировку кофеина.

Именно поэтому, запомните, оптимальная рабочая дозировка кофеина, которая подойдет наверно 80% людям – 100 мг!

Банка чистого кофеина из 100 табл по 200 мг, таблетку ломаем по полам, если что, стоит 5-7$.

Кофеин хорошо работает сам по себе, но еще лучше при сочетании с L-Theanine или настойкой элеутерококка. Это тоже не самые дорогие добавки, так что по желанию.

Какие выгоды:

+ Продуктивность

В первой схеме была работоспособность, в случае с кофеином же, он часа на 3 включит турбо-режим вашего организма. Да такой, что подрастет КПД в единицу времени. 100 мг кофеина – это супернедооцененный ноотроп.

+ Энергичность

С таким ноотропом легко заниматься как высокоактивной так и монотонной деятельностью. Все будет проходить быстрее. Сложно уснуть, сложно практиковать медитации, поэтому крайний прием за 8 часов до сна.

+ Настроение/Мотивация

Да, кофеин заметно улучшает настроение через связь с дофаминовыми рецепторами. Тут не идет речи о жестких депрессиях, но если настроение тухлое и нет желания что-то делать – опять же 100 мг кофеина)

Дополнение

С самых первых выпусков на сайте был очень четкий посыл: Ноотропы – это помощники! Они не загрузят вам инфу в голову. Они как более мощный интернет, в нем есть смысл если им пользоваться, серфить или скачивать файлы. Иначе в ноотропах нет смысла. Прихода не будет как от наркотиков. Разве что кофеин взбодрит, но что с бодростью делать – решать вам!

Итог:

1. Пирацетам + Лецитин + Витамины = Память/Работоспособность/Креатив

Оптимальный ноотропный курс для новичка!

2. Кофеин даст мотивации и продуктивности.

Рассматривайте как турбо-режим.

Что ж, если принимали – напишите свой отзыв!) А я надеюсь выпуск как обычно был полезен и интересен! Удачи и до скорого!