Сегодня разберём семью в цифрах и фактах: какие факторы реально повышают счастье и устойчивость пары по научным данным. Гормоны, деньги, гороскопы, секс и другие моменты)
Окситоцин
Вот как отличается уровень гормона окситоцина у тех, кто не в отношениях и начале отношений, первые недели, те самые бабочки в животе.
Разница почти в 2 раза (1)!
Между тем окситоцин немного притупляет память, обезболивает. Короче, это то, почему ты становишься счастливым, но нелогичным))
И вот интересный момент! А можно ли по окситоцину в начале отношений предсказать будущее пары?
Думаешь, что это бред, оценивать судьбу пары по одному гормону? Но ведь мы можем оценить вероятность диабета по уровню глюкозы, чем выше – тем вероятнее.
А раз окситоцин можно назвать гормоном доверия и влюбленности, то, чем выше окситоцин на старте отношений, чем сильнее едет крыша, тем вероятнее, что пара сохранится?
Да. На рисунке уровень окситоцина у пар, которые остались вместе слева или расстались за полгода, справа.
Ученые сделали логистическую регрессию. Уровень достоверности – умеренный. Вклад 6%. Для одного фактора — это много, ведь обычно на отношения влияет сотня переменных: характер, возраст, стресс, деньги и т.д.
Да, чувствую теперь многие поведут сдавать не только ЗППП, но и на окситоцин)) Анализы для влюбленных от Александра CleverMind, даже без реклам лабораторий, только добавки для твоей кукухи)
Гороскопы
Если окситоцин реально хоть чуть-чуть предсказывает устойчивость пары, то гороскопы — полный ноль.
Ученые прошлись по астрологии, и кто там должен с кем сочетаться. В исследовании 66 тысяч семей. Совместимость по знакам не дала вообще никакой разницы в риске развода (2). Что совместимы, что несовместимы, без разницы.
Как представитель близнецов заявляю, что реально влияют не звёзды, а сезон, когда мама вынашивала ребёнка. Первый триместр зимой? Меньше солнца, витаминов, активности. Летом всего этого больше и это действительно отражается на развитии плода и характере. Только это биология, а не «Близнецы vs Скорпионов» и на фоне маячит сабзиро.
Окей, тормозим с гороскопами! Есть темы интереснее)
Знаете какой вклад секса?
Секс
Количество До отношений/брака
Кратко, чем меньше – тем стабильнее пара. На эту тему интересный ролик делал Глеб на канале Простая академия.
Конкретнее, если у тебя было 0 половых партнеров, и вот первые отношения, то вероятность разрыва на 30% ниже, чем если было 1-9 (3) и почти в 3 раза ниже чем, когда 10 и больше.
Конечно, разница между 0 и 1 будет не такой уже большой, или между 2 и 5. Да и разброс по количеству партнеров за жизнь очень большой, у пяти человек 2-е, у 6-го 20, в среднем 5.
Мужчины традиционно завышают цифры, женщины занижают, так что статистика тут всегда с иронией (4).
Больше опыт – больше насыщение, выше требования. Сравнение не очень корректное, но если у тебя было 10 мест работ, то чтобы зацепило надолго 11-е – должны звезды сойтись, привет гороскопам)) А если всего 1-2 каких-то подработки, а потом 3-е в стиле «работа в надежной компании и уверенность в завтрашнем дне», + реальные перспективы, рост в финансах, адекватные коллеги, интересные задачи, то ты залипнешь на годы и будешь доволен.
Поэтому если ты парень, в целях безопасности говори «4 девушки», если девушка – «3 парня». Если тебе больше 30 лет – по желанию прибавь 1-2)
Но это только история «до брака». А вот когда отношения уже идут — тут статистика совсем другая
Во время
Неудовлетворённость интимной жизнью фигурирует примерно в половине разводов, а как главный фактор — в ~10-16% случаев (5, 6, 7)
Так же есть устойчивые корреляции, что секс связан с удовлетворенностью отношениями. Логично, что чем выше удовлетворенность – тем ниже вероятность разрыва.
Ключевой порог — меньше одного раза в неделю. Ниже этой частоты удовлетворённость резко падает (8, 9)
Да, в первый год отношений эти число кажется нелепым, слишком низким. Но со временем влечение будет неизбежно снижаться и это нормально (10).
Фредерик Бегбедер когда-то написал культовый роман «Любовь живет 3 года» и этот момент подтверждается даже с позиции науки. Биохимия меняется, рутина, меньше эмоций.
Как только мужчина попадает в отношения – у него и тестостерон минус 20-30%, иногда и больше.
Вот разница в тесте у одиноких мужчин и в отношениях)
Фактически ты становишься другим человеком.
У женщины тоже меняется гормональный профиль и часто увеличивается вес. А это снижает сексуальную привлекательность.
Главный фактор сексуальности по внешке на экране: ИМТ у женщины 19-24, отношение талии к бедрам ~0,67. У мужчины 10-15% жира, v-образный силуэт тела, об этом были выпуски. Короче, на окситоцине далеко не уедешь, важно держать себя в форме! Это держит как либидо, твое сексуальное желание, так и твою сексуальную привлекательность – влечение уже к тебе. Это поддерживает организм, кровообращение, и все эти дофамины, эстрадиолы, тестостероны.
Внешку, секс до отношений, во время, привлекательность, либидо можно объединить в 1 фактор и дать ему 10%, оценочно. На мой взгляд – это еще сдержанно.
Теперь про деньги!
Финансы и цели
Если хочешь, чтобы девушка долго о тебе думала – займи у нее денег))
Что тут доказывать, конечно, деньги нужны, иначе дополнительное давление психику и повышение вероятности конфликтов и разрывов (11).
Вот как отличается годовая вероятность развода в зависимости от финансового состояния пары в США (12).
Если у них есть общий долг – 3-4%, если нет ни долга, ни накоплений – 5%. И чем более они состоятельны, то вероятность стремится к 2% и ниже. Выходит, что относительный риск развода в 2 раза ниже, если вы смогли что-то купить крупное. В этой статье делается упор на недвижимости. Кто-то скажет, что ипотека – это тоже долг и семья должна попадать в эти 3-4%, но в США net worth внизу графика считается как активы минус долги. Типо если у вас ипотека на 5 млн, а квартира стоит 6, то net worth 1 млн, грубо говоря. А в минусах те, у кого кредитки и нет активов.
Поэтому повышай квалификацию, становись специалистом и выучи термин «диверсификация»(13). Это работает лучше гороскопов, лотерей и прочего прогрева в стиле «заработаем схема верняк».
А зачем паре деньги? Обычно они направляются на общие цели: жильё, переезд, отпуск. А это сильно цементирует пару!
Важен паритет вложений, и тут смысл шире денег! Это время, усилия, внимание. Если один в паре заинтересован и вкладывается, а второй нет. То, внезапно, первый будет привязываться еще сильнее, а второй слабее. Так что занимай еще время и усилия и отдавай столько же) Отдал больше – подсел на отношения сильнее. Отдал меньше – твоя ценность отношений ниже. Деньги уже относительны ввиду разных зарплат: для тебя 10 тыс может быть 10% от дохода, для нее 20%. Поэтому акцент не на суммах, а на времени и усилиях.
Теперь про самый серьёзный совместный проект!
Дети
Рождение ребенка – это древнейшая генетическая программа: оставить потомство, половину днк от матери, половину от отца. Возможно, это главный смысл семьи.
Вот цифры, данные 16 тыс пар
Через 3 года брака без детей, разводятся почти 20% пар. Но если появляется 1 ребенок – риск ниже х2. Если 2-3-е еще ниже (14).
Эффект стабилизации лучше, пока дети маленькие, ведь иногда родители держались «ради ребёнка», а потом срыв.
Новые соц роли, гормональные перестроения, внезапные доп траты, ночные пробуждения могут добавить стресса и сразу после рождения ребенка, но в дальнейшем уровень счастья у семьи становится выше, особенно если оба мыслят общими целями, держат себя в форме по телу, мозгу и деньгам.
Но всё это: гормоны, секс, деньги, дети будут работать до тех пор, пока пара умеет разговаривать. Наш последний фактор — EQ, эмоциональный интеллект.
EQ
Это будет тема сразу 2-х выпусков. EQ – это как IQ, только в понимании людей. Чем выше EQ, тем ты гибче в социуме, в управлении эмоциями, более эмпатичен и харизматичен. В EQ нет места стереотипам.
Да, эволюционно мужчина чаще решал стратегические вопросы: территория, ресурсы, защита. Женщина — тактические: распределение, уход, бытовые дела. Но современность показывает, что эффективность семьи выше, когда роли распределяются по компетенциям.
Семья – это не идеология. Это больше стартап. Если женщина шарит за недвижку, все эти снипеты, хорошо понимает районы, где садики лучше, а где скоро будет метро, то по дефолту перекладывать этот момент на мужчину, потому что он ж мужик и стратег – будет неэффективно в плане семьи. Если мужчина разбирается в еде, бжу и омеге-3, то почему бы ему не определять набор продуктов на семью. Чтобы не жить рядом со свалкой и есть макароны с хлебом, но зато мужик – мужик, а женщина – женщина.
Это задачи EQ. Его более высокие уровни могут сгладить любые временные сложности и сделать пару сильнее. Это буквально суперсила отношений и коммуникаций в социуме.
Итог:
Топовые факторы для отношений по науке:
— Окситоцин. Если сносит крышу – это хорошо.
— Сексуальность, влечение, внешка.
— Деньги
— Совместные проекты: жилье, дети, поездки, паритет вложений времени и сил.
— EQ: диалог, поддержка, юмор, даже если критика, то адекватная.
В сумме это дает очень высокую вероятность сохранения отношений.
Да, ну и анализы на ЗППП тоже сдаем) Надеюсь выпуск был полезен) Удачи и до скорого!
