Всем привет! Сегодня вы узнаете о малоизвестной добавке, которая способна значительно усилить практически любой ноотропный курс, особенно состоящий из пирацетама или прамирацетама. Гиперзин — это именно добавка, получаемая из растения Баранец пильчатый (Huperzia serrata), которое произрастает в восточной Азии.

Немного напомним принцип работы пирацетама и тогда вам станет понятна особенность гиперзина.

Итак, влияние пирацетама проявляется в усилении синтеза и выброса ацетилхолина и обратном захвате холина в мозге. Это означает, что пирацетам физически способен сделать больше ацетилхолина и тем самым лучше его связать с рецепторами.

Ацетилхолин у нас в мозге связан с памятью, вниманием и нервно-мышечной передачей. Получается, что пирацетам есть отличный помощник для памяти и внимания.

И тут есть одна поправка! Логично, что для постройки ацетилхолина нужно какое-то исходное вещество и это холин или витамин B4. Именно поэтому пирацетам так часто рекомендуют есть с лецитином, который содержит много холина.

Представьте себя за рулем автомобиля, впереди пустая дорога с отличным покрытием и вы решили ехать чуть быстрее. Вы ведь берете в расчет, что так и топливо быстро иссякнет. Нечто похожее делает и пирацетам с ацетилхолином. Он его лучше и больше создает, значит нужно больше холина.

Вообще, чтобы не заморачиваться с подсчетом витамином, много их или мало именно у вас, проще всего просто правильно питаться, как бы избито и глупо эта фраза не звучала. Яйца, рыба, овсянка, молоко, ну вы итак наверняка все знаете.

Как работает гиперзин

1. Его фишка в обратимом ингибировании ацетилхолинэстеразы.

Пока ацетилхолин летает где-то от одного нейрона к другому, он имеет свой период жизни, который контролируется ацетилхолинэстеразой. А точнее, этот фермент забирает условно лишний ацетилхолин, разбивает его и как бы создает запас. Гиперзин позволяет временно выключить ацетилхолинэстеразу. Хотя слово «выключить» плохо подходит для точного понимания механизма действия, скорее «снижает активность».

Еще раз! Ацетилхолин не вечно находится между нейронами, потому что работает ацетилхолинэстераза. Гиперзин немного блокирует ее действие, следовательно – ацетилхолина становится больше.

Открытым остается вопрос насколько больше? Поэтому пункту есть разные данные и в первую очередь есть зависимость от дозировок. Чем она выше – тем сильнее ингибирование и тем больше ацетилхолина. Тут же существует и опасность – нервно-паралитические газы и есть самые крутые ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Почитайте про Зарин и вы поймете, что слишком много ацетилхолина не есть хорошо.

2. Гиперзин как антагонист NMDA-рецепторов. Напомним, НМДА-рецепторы находятся на поверхности нервной клетки и настроены под работу глутамата, возбуждающего медиатора в мозге. В нормальном состоянии – это хорошее явление, вы будто бы быстрее соображаете. При стрессах, нервозностях или же если вы по природе слишком взвинчены ваш глутамат слишком активен, вы думаете слишком быстро и слишком много. Такой расклад исправят антагонисты NMDA рецепторов, они попросту заблокируют доступ глутамату для передачи нервного импульса.

Однако есть данные, что длительное использование сильных антагонистов NDMA-рецепторов крайне негативно сказывается на долгосрочной памяти, яркий пример – Кетамин или Декстрометорфан. В отличие от этих веществ, гиперзин не вызывает побочек в виде галлюцинаций.

3. Способствует нейрогенезу и защите нервных клеток. Многие до сих пор считают, что нервные клетки не появляются вновь, даже в незначительных масштабах, поэтому прилагается крупное исследование с картинками и графиками в отношении нейрогенеза в гиппокампе под воздействием Гиперзина. (Ссылка 1) и исследование чуть поменьше (Ссылка 2).

Курс Гиперзина

Обычно эта добавка хорошо переносится, побочные эффекты почти всегда зависят от дозировки. Чаще всего это тошнота, головокружения и потеря аппетита.

Для взрослого человека эффективные дозировки начинаются от 50 мкг, не путать с мг. 50 мкг – это 0,05 мг. В целом же по исследованиям, соотношение эффективность/безопасность приближается к 400 мкг. Потому диапазон 200-400 мкг можно считать хорошим. (3)

Продолжительность приема не установлена. 1 месяц считается оптимальным периодом. Принимать можно 1-2 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Эффекты Гиперзина

Исследование на школьниках, которые жаловались на плохую память. (4) (5). Отобрали 68 человек из 23-х классов средней школы в Китае. Поделили на 2 группы: гиперзин 100 мкг в сутки и группа плацебо. Средний возраст – 15 лет.

Обе группы прошли обширное тестирование и получили некий коэффициент памяти, в группе плацебо он был равен 94, в группе с гиперзином – 92. Через 4 недели провели повторное тестирование. Результат: коэффициент памяти в плацебо – 104, гиперзин -115. Побочные эффекты обнаружены не были.

Наиболее сильные улучшения были в тестах ассоциативной и краткосрочной памяти.

И в купе с антагонизмом NMDA-рецепторов можно выделить 2 основных эффекта:

— Лучше оперативная (краткосрочная) память.

— Небольшое снижение нервозности при избытке глутамата.

С чем совмещать

От гиперзина не прет, нет выраженной седации, нет никаких вторичных эффектов, да и ацетилхолин, в отличие от любого другого медиатора почти не ощущается. Отчего его можно принимать с самыми разными ноотропами.

ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ! Еще раз напоминаем, не стремитесь к максимальному ацетилхолину! Когда его слишком много, снижается серотонин и дофамин. Хитрый план конечно может заключаться в дополнительном приеме добавок для серотонина и дофамина, но проще следить за самочувствием и найти свою дозировку.

Из механизма действия стало понятно, что гиперзин замедляет распад ацетилхолина, поэтому интересным решением будет добавить наш сегодняшний ноотроп к любым рацетамам. Они же будут сглаживать блокирование NMDA-рецепторов, которое есть у гиперзина, подстегивать одновременно ацетилхолин, дофамин и серотонин.

Как вариант схемы: гиперзин 200 мкг + пирацетам 3-4 гр + лецитин 2 гр. Или с большим акцентом на дофамин: гиперзин + дофа + пирацетам + лецитин.

Итог:

— Гиперзин здоровски повышает нейромедиатор ацетилхолин.

— Работает через ингибирование ацетилхолинэстеразы и блокирование NMDA-рецепторов. Есть данные и о ускорении роста нервов.

— Курс еще точно не установлен, ориентировочно – 4 недели по 200-400 мкг/сутки.

— Эффекты: выраженные улучшения в краткосрочной памяти и незначительное торможение.

— Принимать можно практически с любыми ноотропами.

Что ж становитесь лучше во всех проявлениях! До скорого!