БЕГ: Ноотроп, Антидепрессант, Жиросжигатель

БЕГ Ноотроп, Антидепрессант, ЖиросжигательВсем привет! Знаете ли вы, что такое физическое упражнение как бег, является ноотропом, в переносном смысле? Улучшает интеллект и снижает депрессивные проявления? Сегодня о том, как можно совместить интеллектуальную деятельность, медитацию и физическую активность в одном простом и таком легком, доступном каждому, упражнении как бег. Это упражнение не требует от вас иметь хорошую изначальную подготовку, не требует абонемента в фитнес клубе, либо каких-то специальных условий или финансовых затрат. Все что вам необходимо – удобная обувь и территория. Читать далее

Мозг и тело

Мозг и телоДоброго времени суток, clevermind.ru приветствует вас! Почему важно развитие не только мозга, но и тела? Есть ли связь между серым веществом и вашей внешней оболочкой? Какие виды спорта вам подходят, если ваша цель развитие мозга? Как всегда у нас много вопросов и интересная тема. Что ж, приступим! Читать далее