Психостимулятор DMAA (80-100 доз) от CleverMindRu!


НЛП: Улучшение Жизни!

НЛП - улучшение жизниЗдравствуйте, тема на сегодня связана с тем, как можно помочь себе стать более эффективным, во всех сферах жизни. Мы привыкли разбирать только таблетки-Ноотропы, по причине их реального действия на организм. Но сегодняшняя действительность не упирается только в них. Существуют еще множество методик, призванных повлиять на тело и разум без использования фармакологии или прямого действа(тренировки, чтение книг…). Все они так или иначе крутятся вокруг эффекта плацебо, эффекта самовнушения. Вначале остановимся на этом факторе.

Эффекту плацебо посвящено множество экспериментов, он действительно работает, однако в разной степени интенсивности. Примеров множество! Гуглите, кому интересно. Один из самых показательных, пожалуй: когда человека готовили к тому, что ему, целенаправленно сделают ожог. Ему внушали это каждый день, особенно, в день самого эксперимента. В итоге, завязали глаза и приложили к телу лёд! Результат — ожог!

Плацебо наглядно

Представляете насколько сильно самовнушение! Или как в Индии ходят слоны, привязанные к колышку, вбитому в земле, потому что их в детстве привязывали и они не могли отойти.

Потому много методик не нужно! Достаточно понять суть, то, во что веришь, то и происходит. Будете думать, что мир — говно, значит, будут окружать какашки. Будете думать, что «в школе был троечником, не стать мне изобретателем» — не станете. Будете верить, что мир очень опасен и вас все хотят обмануть — будут попадаться одни уроды.

оптимизи и пессимизм

Никто не говорит о розовых очках, чтобы смотреть вокруг только через призму оптимизма и позитива, иначе легко будет обмануть, когда реально попадется какой-нибудь мошенник, необязательно человек, может реклама, кричащая «бесплатно», или политик перед выборами.

НЛП Техники

НЛП — это нейролингвистическое программирование, грубо, это набор методов и идей, как влиять на себя и других людей. НЛП базируется на эффекте плацебо, если поверить в то, что этот эффект существует, что является фактом, то НЛП будет работать!

Существует много книг по такому программированию, в которых описаны самые разные методы. Мы же особо распинаться не будем, больше конкретики: метод, что делать и как работает. Итак, 5 техник, взятых из книги «Полный курс НЛП».

наглядно NLP

  1. Якоря. Один из самых простых и сильных методов. Позволяет за несколько секунд перестроить психоэмоциональное состояние. Можно использовать любое состояние: радость или ее предвкушение, уверенность, гнев или ярость, спокойствие.

В чем суть: вот идете вы с друзьями в кино или на дачу или на чей-то день рождения, делайте одно и то же действие и настраивайте себя, что все будет круто, что вы хорошо проведете время. Один мой друг быстро потирает руки, это его движение, у каждого может быть свое. Потом вы повторяете это же действие в другой ситуации и получаете соответствующее состояние психики. Лично у меня, одно время активно использовался 1 якорь — злость. Когда меня что-то раздражало, злило, я, правой рукой, что есть силы сдавливал кисть левой руки, секунды 2-3. Затем использовал это состояние на тренировках, кроссфит. Порою так распирало, что реально себя халком чувствовал. Казалось, что можно хоть брусья из земли вырвать, хоть от автомобиля руками/ногами дверь выломать. Очень быстро прогрессировал, но, через какое-то время, сломал позвоночник на тренировке, все обошлось, тренироваться могу, но без железа. Поэтому аккуратно!

включить злость

Есть на эту тема идея, которая, если реализуется, перевернет все с ног на голову, а что если использовать якорение к фармакологии? Мозгу то все-равно, едите ли вы лимон или представляете это, слюна будет вырабатываться сильнее.

  1. Фрейминг. Классно работает перед каким-то выступлением, презентацией или просто важным разговором. Суть: представьте, что завтра на работе будет встреча с потенциальными партнерами, где вы — ключевой игрок. Вообразите от первого лица себя, что говорите, как говорите, как двигаетесь. Затем, поставьте себя на место этого партнера, где он вырос, его друзей, какие у него цели, что он ждет, на что надеется. И посмотрите на себя со стороны, вы соответствуете его ожиданиям? Понравится ли ему как вы транжирите деньги фирмы на замазывание глаз, на дорогие авто и прочую атрибутику, имея уставной капитал в 20 тыс рублей, а собственников в Лихтенштейне? Или его нужно не показательной роскошью «брать»? И третье, необходимо оценить всю ситуацию глазами стороннего наблюдателя. Как ваш папа бы отнесся ко всей этой затее? Что бы он проредактировал в ней?

Тут можно привести любой пример: выступаете перед публикой — одно дело когда слушает молодёжь, и совсем другое, когда ученые. Наверно не стоит говорить, кто примет на ура живой эмоциональный доклад, а кто ждет термины, гипотезу и концепцию. Хотя можно и ученым запомниться парой-троек «горячих словечек».

оригинальное выступление

  1. Уменьшение/засветление. Эта техника НЛП здорово поможет справиться с проблемками, или тем, что принято считать проблемами. Суть: мучает вас что-то из прошлого, есть какие-то сложности, уменьшаем и засветляем эти события у себя в голове. Пример, «проблема»: потеряли/украли/обманули на 10000 рублей. Решение: представьте, эта купюра размером 3 на 5 см, и она настолько «засвечена», что ее в принципе не видно, вспомните сколько уже денежек прошло через ваши рученки) и какой маленький процент от них 10000 рублей.

Метод засветления/уменьшения лечит любые прошлые проблемы, которые вы вспоминаете сейчас, достаточно их уменьшать и засветлять и вспоминать только в таком качестве. По сути ведь, прошлого нет нигде, кроме памяти и электронных носителей. И сейчас вы уже не совсем тот человек, что были час назад. Поэтому и в прошлом вы были совсем другим: с другими знаниями, друзьями, опытом и навыками.

  1. Так же можно все проблемы представлять на общемировом масштабе. Вот наша планета, вид как из космоса, вся такая тихая и безмятежная, огромная и сильная… Но вот, что это, какой-то голос слышится из маленькой точки на этом земном шаре: «Блин!! Экран разбил, только телефон купил, что же делать?». Если то, что вы слышите с Земли вызывает у вас улыбку или вообще пофиг, то это не проблема.Нет-проблем
  2. Поменять лексику, без негатива. Мы допускаем и знаем, что вокруг может быть негатив, но сами говорим позитивно. Желательно использовать позитивные конструкции слов, тоесть вместо «я не могу!» или «это нереально», следует сказать «это сложно!». Если пораскинуть мозгами, то «я не знаю» — это способ бездельничать, в то время как «это будет тяжело», говорит о сложностях, но в тоже время о решаемых вопросах.

Наш мозг пропускает мимо частицу «не». «Не думайте о загородном домике!», все о нем подумали, потому что мозг не воспринял «не». А если бы, фраза звучала иначе: «Подумайте о квартире» — кто-нибудь вспомнил бы домик?

Понятно, что некоторые конструкции почти сложно составить без «не», «не хочу», например, но там где это возможно — избавляемся.

мыслить позитивно

Ну и подытожим:

— эффект плацебо существует в действительности. Мы не обманываем мозг, мы говорим ему правду, но в другом контексте. Вспомните хорошую смешную историю, и мозг воодушевится, переживет ее заново.

нлп связь с жизнью

— НЛП — это часть практической психологии, которая включает в себя множество техник, позволяющих изменять мышление и отношение к миру, в зависимости от определенных ситуаций.


Психостимулятор DMAA (80-100 доз) от CleverMindRu!


Насколько вам понравилась статья?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (26 votes, average: 9,54 out of 10)
Loading...Loading...

Посоветуйте друзьям!