Йохимбин: Психостимулятор, Ноотроп, Афродизиак

Йохимбин Психостимулятор, Ноотроп АфродизиакВсем привет! Йохимбин – это добавка, создаваемая из коры некоторых деревьев, и нашедшая свое применение в медицинских и спортивных целях. При этом малоизвестный факт, что йохимбин способен оказывать и ноотропные эффекты при определенных условиях приема.

Итак, как и многие растительные добавки, йохимбин известен миру довольно давно и основные направления его использования в прошлом и настоящем: афродизиак и подавитель аппетита. Но это лишь следствие его работы, сейчас мы разберем как же работает это соединение и какие еще выгоды возможны при его приеме.

Как работает Йохимбин

  1. Увеличение Адреналина и Норадреналина

Кратко напомним про адренорецепторы: это рецепторы на поверхности клеток к которым крепится адреналин и норадреналин. Этих рецепторов несколько и йохимбин блокирует альфа-2-адренорецептор. А этот рецептор в активном состоянии наоборот снижает норадреналин. Короче говоря, чужой среди своих, необходим для баланса, включается, когда норадреналина беспричинно слишком много. Так вот йохимбин временно нейтрализует этот рецептор. В итоге, поступательный рост норадреналина, ведь рецептор, убирающий излишки – выключен.Норадреналин йохимбин

Этот эффект дозозависимый, чем больше съедите йохимбина – тем сильнее выключится этот рецептор и тем больше норадреналина. Но на сколько?

На эту тему есть исследования, в среднем, разовая дозировка в 0,1-0,2 мг йохимбина на 1 кг веса приводят к росту норадреналина на несколько часов с пиками в 200-300% (Ссылка 1). Это мягко говоря – дофига, и совершенно точно прочувствует любой человек. Исключения – если регулярно принимать стимуляторы, тогда рост меньше. В исследовании на крысах для аналогичного подъема так же требуется большая дозировка.

Продукты распада норадреналина тоже увеличиваются на десятки процентов, но этот процесс более долгий, чем просто всплеск норадреналина (2).йохимбин норадреналин крысы

  1. Ингибирование МАО

Это возможный принцип работы, точнее сказать, что при длительной блокировке альфа-2-адренорецепторов, типо если пить йохимбин часто, то значительно увеличивается синтез левадопы, а затем и дофамина. Вероятно, это следствие ингибирования МАО. Эксперимент проводился на мышах (3), которым длительное время вводили йохимбин в дозировке 3 мг/кг, напоминаем, что эквивалент для человека в несколько раз меньше. Результаты показывают увеличение дофамина и левадопы, норадреналин же при большом сроке использования йохимбина незначительно уменьшился.йохимбин мао

Эффекты Йохимбина:

- Психические реакции. Увеличение катехоламинов, а особенно – норадреналина, резко снижает стрессоустойчивость, реализуя реакцию «бей или беги!». В случае приема здоровыми людьми в нормальных дозировках может наблюдаться повышенный тонус организма, собранность, готовность. Если же выпьет человек, склонный к расстройствам, вроде Панических атак, Маниакально-Депрессивного психоза или просто тот, кто вечно обо всем переживает, то возможно появление страха, ну и сопутствующие реакции. Конечно это происходит не всегда и не у всех. Да и норадреналин, по своей природе, хоть и стрессовое вещество, но обычно приятное. Ощущение «победы», когда вы здорово рисковали. Ситуацию в сторону страха ухудшает именно адреналин.катехоламины и альфа-2

С другой стороны, есть данные и для повышения стрессоустойчивости при некоторых расстройствах (4)

- Память и Внимание (5). Известно, что умеренный стресс улучшает память. Если вас спросить, что вы запомнили с прошлой недели, то скорее всего, вы начнете перебирать яркие моменты, необычные. И именно в эти моменты тоже выделяется норадреналин.

Исследование на 36 людях, их поделили на 3 группы: первая получила йохимбин, вторая – метопролол, который уменьшает норадреналин, третья – плацебо. Всем показали видеоряд, затем через неделю проверили, что они запомнили. Оказалось, группа с йохимбином сработала лучше всех, затем был контроль, затем метопролол (6)

Сюда можно отнести страх, существуют данные (7), что прием йохимбина и последующий негативный стресс приводят к лучшему запоминанию этого стресса.страх йохимбин

- Вес и аппетит

Стимуляция адренорецепторов при помощи сегодняшней добавки приводит к лучшему жиросжиганию, расщеплению гликогена до глюкозы и выброс ее в кровь, снижению аппетита. По схожему принципу работают многие другие жиросжигатели. Но тут основная суть в том, что нужно принимать йохимбин в фазу голода, рано утром, за пару часов до еды или если вы за 6 часов до сна уже не едите – то через час после еды, иначе работать не будет (8).

Как афродизиак йохимбин может сработать засчет лучшего кровоснабжения в органах малого таза как у мужчин, так и у женщин. Хотя большая часть подписчиков clevermind в возрасте 25-34 года, то подобный эффект не особо актуален.

Курс Йохимбина

В начале о побочках и противопоказаниях, их много, всего перечислять не будем, если решите принимать – почитаете в сети. Самое основное – это проблемы с сердечно-сосудистой системой, беременность и детский возраст.

Теперь, как пить йохимбин в ноотропных целях? Ведь умеренный стресс улучшает и память, и работоспособность, и внимание.ноотроп йохимбин

Дозировка до 5 мг йохимбина гидрохлорида, самому хватает 2-3 мг. Такая порция не особо сказывается на давлении и пульсе, но появляется большая собранность и отлично подходит под интеллектуальные задачи. Принимать единоразово, 2-4 раза в неделю, либо курсом до 2-х недель. Еще раз, это не суперстимуляция и энергия, а умеренный бодрячок на 3-5 часов. В спортивных целях, дозировка доходит до 20 мг в сутки, но она выше – тем больше вероятность побочек. Если же появился тремор или сердцебиение, то выпить что-то успокаивающее, ну там грамм глицина под язык, пустырник, валерьяна, л-теанин.

Йохимбин хорошо сочетается с кофеином в дозировке 100-200 мг.

Итог:

— Йохимбин известен миру больше как спортивная добавка

— В небольшой дозировке – отличный ноотроп, улучшающий память и внимание.

— Работает через увеличение адреналина и норадреналина, по разным данным, дозировка в 5-10 мг увеличивает их в 2-3 раза.

— Второй принцип работы – ингибирование моноаминоксидазыТут подробнее!

— Дозировка йохимбина для ноотропных целей – до 5 мг, прием несколько раз в неделю, либо курсом до 2-х недель с таким же перерывом.

Что ж, вещество сильное, рабочее, нужен только грамотный прием и все будет хорошо! Надеюсь выпуск для вас оказался полезным! Удачи и до скорого!



Насколько вам понравилась статья?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (7 votes, average: 10,00 out of 10)
Loading...Loading...

Посоветуйте друзьям!